五感を癒そう。

こんにちわ。

地域によっては梅雨でジメジメした日々を送っている方も多いのではないでしょうか。

自分も、嫌だなあ、とか、考えがマイナスな方向に進みがちになった場合に、「今、疲れてるんだな」って思って、そういう場合は無理に人に会ったりするより、自分のヒーリングタイムに当てています。

その、ヒーリング、ですけれども、必ずしもヒーラーのような人に会ってという訳では無いです、簡単です。

人間には、五感という物がありますよね。

キレイな物を「見る」良い音楽を「聞く」美味しい物を「味わう」心地良いものに「触れる」良い香りを「香りをめでる」、このような行為が満たされている場合に、人はシアワセな気分になるものです。

わたくしの場合は、部屋なども模様替えをして気分転換をしています。

部屋って、自分が仕事とか、くつろぐスペースですよね、なので、姫部屋までとはいかなくとも、ちょっとカフェやギャラリーのように飾ってみたり。

あとは、コスメや、普段の石鹸をアロマ配合のものに変えたり、ルームコロンなども良いですね。

音楽は、「らしくない」と驚かれますが（笑）激しいロックからエレクトロ、あとはヒーリング音楽など、気分に応じて変えています。

「今日は仕事、頑張ろう」と気合を入れたいときはロック、あとは、部屋でお茶を飲んだり、本を読んだりしている時、絵を描くときなどはエレクトロが多いですね。

それと、色彩ですが、自分は絵を描くので、お洋服は黒が多いですけど、絵はふんだんにポップな色彩を使います。

絵が描けない、という方も、例えばファッションで「今日、何着ようかな」って言う場合に、ポップな色の服や小物は元気が出ませんか？

自分の好きな色でも良いですよね、あとは、お部屋に好きな色の小物を集めるとか。

今日は、お茶を飲んでのんびりしていました、家の近所の美味しいベーグル屋さんで購入したベーグルと、コーヒー、あとは、最近、北海道限定のお菓子「じゃがポックル」というお菓子にハマっており、カルビーさんから販売されているんですが、イモ好きの私には非常にクセになるお菓子です（笑）

それと、皆さん、もう衣替えはお済でしょうか。

古風な考えかも知れませんが、大好きなあのお洋服、ですとか、お布団も、この時期は湿気取りをしっかり行って、お洗濯なども柔軟材入りで、柔らかく、なおかつしっかりと乾かして、次のシーズンに備えたいものですよね。

ジメジメした手触りのお布団とか、衣類っていうのは、やはり気分もスッキリしませんし、良い眠りに就けないと思います。

自分は枕に、さらに小さなスリープ用のクッションを敷いて、バスタオルに包んで枕にしておりますが、そこにも良い香りの物をしのばせておいたり、あとは、ランジェリーや靴下の入っているクローゼットにも良い香りの石鹸などをネットに包んで入れてあります。

今はお部屋のテーマは「ギャラリー風」なんですけど、夏も近くなってきたので、また少し作品でも作って、部屋に飾ろうかな、とも考えています。

皆さんも、お住まいはそれぞれと思いますが「お部屋に帰るのが楽しみ」っていうお部屋作り、そこで、美味しい物を食べて、カフェ気分っていう休日も良いと思いますよ。