紫外線対策

こんにちわ。

ここ数日、暑い日が続いておりますが、皆さんは紫外線に対してはどのようなケアを行っていますか？

たまたま、昨日別件の仕事で外に出まして、私は日傘、それと仕事先の人は帽子をかぶっていました。

仕事中は帽子は無理でしょうが、外に出る時にこまめにかぶる為に持ち歩く、というのはなるほど、良いアイデアだと思いました。

日焼け止めですけど、日焼け止めは皆さんはＳＰＦ値は、高いほど日焼け予防になるとお考えですか？

それは確かに当たっております、しかし、日焼け止めの選び方にもちょっとしたコツがありまして、ＳＰＦ値が５０などの高めの物はボディ用、あとは、２０とか３０の低めの物は、フェイスにこまめに塗るというのが、肌に負担のかからない日焼け止めです。

それと、わたくしは普段、黒の服が圧倒的に多いのですが、当たり前のことですけれども、黒い服というのは熱を非常に通しやすいんですね。

と言う事で、屋外のスポーツなどをされる方は、なるべく黒のお洋服で長時間外に出ますと、熱中症になる危険性がございます。

また、最近は携帯用の水スプレーなども多く販売されていますが、水分は多めに摂るようにしましょう。

わたくしは、学生の時に部活で、飲み物は冷凍庫で凍らせていました。

そして、ケースに入れて、外に出て部活をしますね。

すると、部活の休憩の頃には、氷がとけてつめたい、良い感じでドリンクが飲めます。

タオルなども同じですね、水で絞って、冷凍庫で保存して、あと濡れないようにビニールコーテイングされたポーチに持ち歩く、など、今になって学生時代の経験が役立っています。

今日はちょっと、まじめな内容でしたが、若気の至りというか、そういうので日焼け肌、みたいにやっていると、後々になってシミ、シワの原因になるんですね。

そのようなスタイルがお好きの方は、タンニングスプレーとか、あと、夏の間だけブロンズ系のメイクにするなどが良いかと思います。

マットなブロンズ肌系のメイク用品は、ボビーブラウン、マック、NARSなどにもありますよね。

自分も以前はファッションにあわせて使っていましたが、今は基礎化粧品から美白アイテムです。

私は美白に目覚めてからは、まず、屋外や仕事でのうっかり日焼けは仕方ないにしても、必ずと言って良いほど日傘をさしています。

髪にもダメージが大きいですし、カラーリングをした髪は、退色が早まったりします。

メンズの方で日傘は出来ないという方も、ヘアケアの為にも、帽子などでしっかりと日焼け対策をするのが良いと思いますよ。